Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Bahaya Kekurangan Vitamin Salah Satunya Bisa Menyebabkan Kanker! Yuk Kenali Gejalanya




Bahaya Kekurangan Vitamin.

Kekurangan vitamin disebut juga dengan defisiensi vitamin. Agar tubuh tetap sehat dan berfungsi dengan baik, kita membutuhkan asupan Vitamin dan Mineral. Makanan yang kita konsumsi setiap hari harus mengandung Vitamin yang cukup. Jika tidak, maka tubuh akan berada dalam masalah yang serius. Gejala kekurangan vitamin biasanya akan muncul ketika kekurangan vitamin dalam waktu yang lama dan berlanjut.

Tanda-tanda kekurangan vitamin
Defisiensi vitamin A, B1, dan B2 akan selalu merasa lelah, bersama dengan hilangnya nafsu makan. Gejala lain termasuk stres mental dan emosional, bibir pecah-pecah, dan kebiasaan menjengkelkan atau menyakitkan lainnya.


Penyebab Kekurangan Vitamin
Penyebab defisiensi Vitamin paling banyak adalah pola makan yang buruk, alkoholisme, stress , atau konsumsi obat-obatan yang mengganggu asupan vitamin. Jika Anda selalu merasa lelah atau merasa kekurangan energi, Anda mungkin kekurangan vitamin yang dibutuhkan tubuh Anda setiap hari.
Jangan melakukan aktivitas yang berlebihan setiap hari dan memaksa diri Anda terlalu jauh karena hanya akan merugikan diri sendiri. Jika merasa lelah setiap hari ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter agar mengerti vitamin apa yang saat ini dibutuhkan oleh tubuh.





Meskipun Anda mengikuti diet yang sehat, Anda juga perlu mengonsumsi vitamin dan suplemen. Tidak peduli seberapa sehat Anda makan, Anda tetap harus menggunakan vitamin dan suplemen yang tepat untuk memberikan tubuh Anda apa yang dibutuhkannya. Vitamin adalah sumber cadangan yang baik, karena mereka akan menyediakan mineral dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.


Kekurangan vitamin dapat mengurangi kinerja Anda serta kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan. Dan buruknya lagi adalah kita bisa kekurangan vitamin kapanpun tanpa kita sadari. Untuk itu konsumsi suplemen vitamin dan mineral secara berkala sangat baik untuk tubuh kita. Namun jangan berlebihan mengkonsumsi suplemen karena akan merugikan kita juga.




Suplemen Vitamin Sangat Penting!!
Suplemen vitamin yang baik adalah suplemen yang mengandung vitamin B6, B12, D, E, dan asam folat. Vitamin dan mineral yang kita konsumsi bisa membantu melawan kanker dan membantu jantung Anda tetap sehat. Kombinasi vitamin ini akan membantu tubuh Anda untuk tetap sehat, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan membuat Anda merasa segar.

Setiap kali anda menggunakan pola makan yang buruk, Anda harus selalu beralih ke suplemen vitamin untuk memberi tubuh Anda apa yang dibutuhkannya. Suplemen dan vitamin adalah salah satu investasi terbaik yang dapat Anda buat, karena semua orang membutuhkan vitamin dalam tubuh mereka. Meskipun biayanya tidaklah murah, tapi setara dengan efek yang Anda dapatkan. Suplemen Vitamin dan mineral akan menjaga kesehatan tubuh Anda dan mencegah kekurangan vitamin.


Posting Komentar untuk "Bahaya Kekurangan Vitamin Salah Satunya Bisa Menyebabkan Kanker! Yuk Kenali Gejalanya"